di MARIANGELA BALSAMA
Per la serie "Quando la neve si tinge di rosa", ecco alcune idee per vivere la neve da sole, con le amiche, con la mamma, sorella, figlia. Scegliete voi. L’otto marzo in otto suggerimenti.
1. TREKKING YOGA
Camminate e yoga con vista sul Monte Rosa: un programma perfetto per trascorrere una giornata all’aperto con le amiche, questa disciplina associa lo yoga alla pratica della camminata, portando beneficio fisico e psicologico. Ottimo per chi vuole imparare a gestire meglio l’ansia e ad autorilassarsi. Il trekking yoga sarà guidato da un’esperta istruttrice. Infatti, il trekking yoga, viene associato talvolta al nordic walking, e costituisce un percorso completo per la persona, dove la camminata viene combinata a pause di ... [per continuare a leggere, fai clic sul link qui in basso]